1、要有好的舞蹈基础，舞蹈跳得多，学的动作多且熟练，自然能连接展现出来了。

2、根据音乐的急缓以及色彩跳出不同的风格结合。

3、如有主题可带入情感进行结构上、舞蹈动作上的创编。

4、多听音乐，这条很重要。建议先从慢节奏的儿童歌开始，熟悉各种节奏想要表达的情绪，编舞的过程中融入自己的感情，时间一长了，自然会即兴的。之后就可以多听听节奏感很强的音乐，培养动律。即兴舞蹈多运用空间，运用身边的事物，其实所有东西都可以作为我们即兴舞蹈的道路，你要多去想象。