中考体育考试由学校体育课考评和教育行政部门统一组织的体育测试两部分组成。

（一）体育课考评分值为5分，由各学校根据学生日常测试成绩、出勤、学习、参加活动等情况综合评定。

（二）体育测试分值为45分，全州统一设置2项必测项目、6项选测项目，由各县（市）教育局负责体育测试的组织实施。

必测项目（共27分）

（1）男1000米跑、女800米跑，该项分值为15分；

（2）一分钟跳绳，该项分值为12分。

选测项目（共18分）

（1）男：引体向上或掷实心球，任选一项;

女：仰卧起坐或掷实心球，任选一项。

项目一经选定，不能更改。该项分值为8分。

（2）篮球运球、足球运球、排球对墙垫球，三项中任选项。

项目一经选定，不能更改。该项分值为10分。

中考体育小技巧

1、确定好中考体育项目，训练有针对性。

有很多学生现在还不能确定所选项目，在训练的过程中每一项都想练一练，这样训练效果就会大打折扣。在项目选择上切勿跟风，要选择自己擅长的项目，早一点确定，训练才会有针对性。

2、正确运用考试项目技术动作

考试中要合理、正确运用考试项目的技术动作，如跳绳、排球、篮球、足球、跳远等，有效地进行战术调配，如找到自己1000米或800米体力分配的节奏，尽量将自己的训练水平发挥出来，力争取得优异成绩。

中考体育注意事项

1、考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

2、有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。