一级建造师考试的成绩有效期和考试年限主要遵循“滚动管理”方式，通常情况下，一级建造师考试成绩有效期为两年，即考生需要在连续的两个考试年度内通过所有科目。但具体规定可能因年份和政策变化而有所不同，例如目前一级建造师考试成绩有效期是连续2个考试年度，即考生在2年内通过全部科目考试，即可申请一级建造师执业资格证书。因此，考生应密切关注中国人事考试网等发布的考试信息。

至于一建考试如何分配，一建考试科目包括《建设工程经济》、《建设工程法规及相关知识》、《建设工程项目管理》三门公共科目，以及《专业工程管理与实务》一门专业科目。考生可以优先安排时间复习与自己专业背景相关的科目，确保对基础知识有深入的理解。同时，也要合理分配时间复习其他科目，以全面提升自己的应试能力。在备考过程中，应注重理论与实践相结合，制定科学的复习计划，确保全面、系统地掌握考试内容。

一级建造师考试对考生的专业素质和综合能力要求较高，考生不仅需要掌握扎实的专业知识，还需具备良好的实践经验和解决问题的能力。因此，在备考过程中，考生应结合自身实际情况，制定科学的复习计划，注重理论与实践相结合，不断提高自己的综合素质和应试能力。同时，也要保持积极的心态和良好的生活习惯，以应对考试带来的压力和挑战。