跳舞是一门高雅的艺术，它可以消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重 增强心肺功能，促进血液循环 减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 增强身体抵抗力，减低患病的机会 强壮骨骼，预防骨质疏松症 帮助改善身型，强壮肌肉 帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会 使睡眠更佳，得到更充分的休息 令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力 帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战 帮助增加自信心，建立健康的自我形象更重要的是它可以陶冶人的情操 打造自己的内在美 从素养层面提升自己的内涵和气质 通常交谊舞会在一些大型的聚会、舞会中用到 属于社交层面的 也是高层次 高质量社交中的一门技能 可以接触很多上流社会的人

不一定，一般在舞会上用的也是高层次 高质量社交中的一门技能 可以接触很多上流社会的人

最好学一下，能锻炼身体不说，以后在很多社交场合或者新年舞会，party什么的都能用到，尤其是男士，在交谊舞里面起一个引导的作用，试想以后参加某个舞会，遇到心仪的姑娘，想请人家跳一支舞都没办法，多可惜啊～

如果对这方面感兴趣，还可以学一下国际标准体育舞蹈，也就是我们俗称的国标，希望对你有帮助～