教师专业发展通常包括以下几个阶段，其口诀为：“求生适应，稳定熟练，成熟高原，创造卓越。”具体解释如下：

1.求生适应阶段：初入教职，努力适应新环境，学习教学基础知识和技能。

2.稳定熟练阶段：逐渐熟悉教学工作，提高教学能力，形成自己的教学风格。

3.成熟高原阶段：达到一定的教学水平，但可能陷入发展瓶颈。

4.创造卓越阶段：寻求突破，进行教学创新，追求更高的专业成就。

这个口诀简洁地概括了教师专业发展的主要阶段，有助于记忆和理解。需要注意的是，教师的专业发展是一个持续的过程，不同的教师在各个阶段的发展速度和特点可能会有所不同。