大专升本科的途径是专升本。

专升本是指专科层次学生进入本科层次阶段学习的选拔考试，是中国大陆教育体制，大专层次学生升入本科院校的考试制度。专升本分为两种类型，分别是普通高等教育专升本和成人高等教育专升本。

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大专应届毕业生可以选择普通高等教育专升本和成人高等教育专升本两种途径升本科。

大专往届毕业生只能选择成人高等教育专升本一种途径升本科。