对的，没错!我曾是人们口中的那个“死胖子”，在减肥这条道路上叱咤风云了近10年，以至于成为这条路的路霸但我依然是个胖子，尝便了针灸，吃药，节食，健身，游泳等等等等，没错，我!还是那样的胖~后来发现减肥靠自己有点困难还是找个减肥训练营靠谱一些，和一群有相同梦想相同愿望的朋友一起开心一起笑，慢慢的我从胖友界跻身微胖界!那么如何选择一个合适的减肥训练营呢?

一、减肥训练营硬实力

减肥训练营硬实力是一个需要综合考量的一个指标，你不能只关注价格。为了降低成本，许多减肥营聘请缺乏经验和不专业的教练，健身课程不科学，健身餐质量得不到肯定，健身设施和住宿环境严重影响训练效果和休息。然后，它不仅不能成功减肥，还可能伤害身体。所以，选择减肥训练营，一定要选择正规的、大型的，有长期减肥训练基础资质，尤其是能够提供减重服务的训练营，切勿单一通过费用多少来选择。

二、是否能够科学定制

其次，我们应该明白每个人的体质实际上都是不同的。肥胖的构成、潜在的减肥风险、合适的有效减肥运动以及相应的减肥食品都是不同的，每个都有自己的特别关注。减肥成功的关键是对症下药。

比如一些训练营，有着基因检测服务，这是很具有特殊特色的服务。基因检查結果能够协助大伙儿认识自己人体的肥胖症缘故、潜藏的肥胖症风险性，健身房教练能够因而制订更为目的性的减肥健康计划方案。

三、良好的健身习惯

没错，确实说是我健身没有用，其实健身是有用的，只是自己乱练不行，一个好的减肥训练营不像一些不安全的减肥组织，他们安排各种魔鬼训练，让人们在遭受各种虐待后半死不活，然后在离开营地后迅速反弹。在参加减肥训练营期间利用各种科学合理的减肥训练，可以帮助你健康减肥，它可以教你完美的健身和营养知识，在潜在的沉默中影响你，培养持续的健身习惯和良好的生活方式，这样才能帮助你一直瘦下去，一直美下去哦!

如果大家还没有找到合适的减肥训练营的话，那么不妨来我们学校看一看，体验体验课堂氛围，大家可以找到老师详细了解一下哦!