嗯，压腿这事开始可以不管要是更好完成舞蹈，自己就会压了。在咪亜舞蹈那儿学的就挺好。

除了一些专攻类集训课程 流行舞类成人班是不会让压腿的 当然还是需要做热身活动 一般2首歌的时间把身体各部分活动开就可以了价格好点的都差不多 不行的也怕学的有误区

我在SAGA 是天津比较知名比较专业的舞蹈培训机构 师资力量比较好 都是小班教学

我空间里有些资料和联系方式LZ自己找一下就好了 发不上来