芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽 2、蔬菜类:芹菜、菠菜、蕹菜、苋菜、大白菜、莼菜、紫菜、甜菜、油菜、黄花菜、薇菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜...

2.

平性类食物 1、粮油类:小麦、燕麦、玉米、粳米、黄豆、黑大豆、玉米油、赤小豆、白扁豆、黑芝麻、花生、花生油、豆腐浆、豆腐皮、腐乳...

3.

温热类食物 1、粮油类:高粱、籼米、糯米、牛油、菜油、豆油 2、蔬菜类:芥菜、韭菜.