部分人确实存在人际交往的困难。主要表现有三：1）没有朋友，遇到事情觉得找谁都不合适；2）在人多的场合，不自在。比如吃饭的时候不知道自己该坐哪里，手足无措；3）不会说话，一开口就得罪人，还不知道自己哪句话说错了。

每年看到新人参加工作，很多都在人际交往上存在问题。一起吃个饭，都不知道聊什么，自己拿着手机刨来刨去，打发时间，也不知道主动敬个酒之类基本社交常识，白白浪费了很多实际扩大朋友圈的机会。遇到领导关心，只能问一句答一句，表情呆板低沉，让人没有继续聊下去的兴趣。看到部门领导在接大BOSS电话时，立刻毕恭毕敬，很多新人会不理解，觉得隔着电话又看不见。一言以概之，人际交往的实际体验太少了，小的时候缺练。

人际交往一定要从小培养。举个例子，小的时候我们看到大人，尊敬大人，说话礼貌，为大人效劳觉得理所当然。这样培养出来的孩子，走入社会，能很自觉地把社会地位高的人当做大人，为大人提包，愿效犬马之劳觉得理所当然。反之，小的时候没有这种养成经历，大了就不能自然而然的待人接物，和领导相处就有困难，如果人为的装一副讨好的面孔，很容易活成两面人。如果不装，该有的进步领导也看不见，很容易被埋没。

南怀瑾人为：做人处事的教育从“洒扫应对”开始。小孩子在六岁至八岁之间入小学，怎么扫地、抹桌子，怎么与老师、大人、朋友讲话的礼貌态度、规矩，这个最重要。古代进入小学开始学“洒扫应对”，是学做人的基础。做人的基础无非是两个：以洒扫为基础的生活技能。以应对为基础的人际交往技能。

目前的小学教育，以学习知识为主，知识转换为生活技能，问题不大。但待人接物的应对技能，就需要家长的重视了。否则，孩子长大后，会觉得人际交往困难重重，那个时候再想改变，确实就比较难了。

人际交往普遍来说是没有困难的，人们互相尊重。

你觉得自己的人际交往有困难，可能是因为你的内心在告诉你，别人怎么怎么样，你怎么怎么样。你比别人差了多少多少。这是你的心理作用，可以解决的。

提升自信心是很有效的解决方法，提升自信心，变得更优秀，人际交往对你来说不再是问题