体考前肌肉应该放松。一般考前一周就可以调整训练强度，以恢复放松为主，防止肌肉紧张或者肌肉拉伤而影响考试成绩的发挥。

体考前肌肉应该放松，剧烈运动以后也应该给肌肉放松避免乳酸堆积，同时也要注意饮食营养均衡，补充合适的能量。放平心态