最简单有效的方法就是反复听读，让自己一天都在英语的环境中，让自己的器官适应这个英语环境，只有你听进去了，就离成功不远了。

想要训练大学四级听力可以每天早晚都选择一段daily news的新闻，一边听一边进行复述，然后可以多听英语歌习惯英语的腔调