以下是一些含有维生素K的食物：

1. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芹菜、油菜、生菜、西兰花等。

2. 水果：番茄、草莓、葡萄、橙子等。

3. 肉类：瘦肉、鸡肉、鱼肉等。

4. 豆类：黄豆、豌豆、绿豆等。

5. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等。

6. 坚果：开心果、杏仁、核桃等。

注意：维生素K与某些药物（如抗凝血剂）有相互作用，需在医生的指导下合理摄入。

绿叶蔬菜含维生素K。因为维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，例如菠菜、油菜、芥菜等。此外，某些其他食品如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、黄油等中也含有维生素K，但相对于绿叶蔬菜而言含量较少。如果想保证摄取足够的维生素K，可以多多食用绿叶蔬菜，如西兰花、菜心、油菜等。