跑10000米没有达标成绩，达标一般是真对学生的标准，而目前我国还没有10000米的考核，因此，也没有什么达标成绩。如果进专业或体育大学的话，达标成绩就高了，我想应该不低于一级运动员的成绩，如果达到10000米一级水平30分50秒，那就达标了。

我国的男子10000米三级运动员的成绩标准是37分钟。这个成绩已经很难了。

二级运动员的标准是34分钟，

一级运动员的标准是30分50秒，

我国健将的成绩标准是29分45秒，国际级健将的成绩标准是28分19秒；

而我国的国家纪录是28分08秒67。