跑步鞋，立定跳远的时候，起跳和落地都比较舒服，而且不会滑倒。

2、跑步鞋跑步鞋，尤其是那种网眼式的跑步鞋，比网球鞋更轻、更软，可以减轻身体的重量，起跳非常轻盈，跳得远。

具有EVA弹性且密度大的鞋子

选择具有EVA弹性和密度大的鞋子可以提供更好的减震效果，因为跳远垫子比较软。这样的鞋子可以储存能量，为落地提供最佳减震效果。