跳高最主要的就是有五种，第一种就是跨越式的跳法，就是也是最简单的字是，是第一种被写入史册的姿势的，在英国的时候，跨越式的跳法已经创造了第一个世界纪录。

第二种就是东方式的跳法，它的特点就是运动员在过杆的.时候，身体要转体，两腿交叉呈剪刀式的跳法，这种跳法也创造了1.97的记录。

第三种跳法就是滚似的跳法，1912年美国人在用左侧协调的时候，过杆的时候身体向左滚过杆，所以才赢得了冠军，这种跳法也超过了二米的高度，这种跳法也是非常有个性的。

第四种跳法就是俯卧式的跳法，1923年苏联的时候就创造出了俯卧式的跳高技术，在1968年39名跳高有38人用的是这种技术，而且它的应用也到达了最好的状态。

第五种跳法就是背越式的跳法，在1968年的时候，美国人先用了背越式的跳法，以2.24创造了最新的记录，背越式的过关时身体要像拱桥似的形态，先要手头这么着过去。这也是最新的跳法。

分别为团身式，俯卧式，剪式，跨越式和背越式。

目前世界上最流行和最科学的跳法是背越式跳高是田径运动的田赛项目之一。

是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。

跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。

每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止

跳高有背越式，跨越式，剪式，俯卧式，滚式。不过随着跳高运动的发展，科学的研究与训练，现在正式的跳高比赛只有背越式，其它的姿势已经被淘汰了，只有在非正规的比赛中才能见到。

1、跨越式：侧面直线助跑，腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。

2、剪式：又称东方式，过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀。

3、滚式：左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆。

4、俯卧式：侧面助跑，过杆时身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆。

5、背越式：过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆。

跳高的姿势有剪式、滚式、俯卧式、背越式、跨越式5种。

1.剪式：中国的郑凤荣用这种姿势在1957年11月以1。

77米的成绩打破女子跳高世界纪录，现在已经不常见了。

2.滚式：1912年美国运动员霍林第一次用滚式创造2。01米世界纪录，现在已经不常见了。

3.俯卧式：中国的倪志钦用这种姿势在1970年的湖南长沙田径比赛中以2。

29米的成绩破过男子跳高世界纪录，这种姿势现在已经不常见了。

4.背越式：中国的朱建华用这种姿势在1984年联邦德国埃伯斯塔特举行的国际跳高比赛中，以2。

39米的优异成绩第三次打破他自己保持的世界纪录。这种姿势是现在优秀运动员最常用的。

5.跨越式：1864年英国人麦契尔用跨越式跳过了1。

67米，这是世界上第一个男子跳高最好成绩。这种姿势是现在小学、中学学校体育教学、比赛中最常用的，比较简单易学。