体育课不仅可以提高学生的身体素质，而且可以增强学生意志力，培养孩子社会适应能力和社交能力，对学生心理健康都有很大的帮助。

不仅可以学到各项体育技能，而且可以在运动的过程中磨炼意志，学会团结合作，提高学生的受挫能力等等。

体育课在运动的过程中，运动不当容易受伤。所以运动前一定要先热身，避免运动中受伤。