首先根据中级职称的参评条件，结合自己的工作经历，简要总结叙述这些年来的专业工作，特别是一些自己亲自参与指导的项目。

其次，简要评价自己在工作中的表现和收获，产生的作用和效益，对专业工的心得和体会。

最后，根据评审要求，自己符合要求，申请参评。