三支一扶支农和扶贫都是好的。

三支一扶支农和扶贫都是国家实施的公益项目，旨在帮助贫困地区，提高贫困农民的生活，难以进行简单的优劣比较。

实际上，这两个项目的重点是不同的，在实施细节中也存在一定的差异。

三支一扶支农项目一般要求志愿者到基层农村地区，帮助当地政府和居民解决基本问题，如宣传文化教育、卫生保健和基础设施建设等。

扶贫项目则主要针对经济贫困地区，向贫困人群提供金融支持和技术培训，帮助他们脱贫致富。

在选择哪个项目的时候，个人可以根据自身的专业背景、兴趣爱好和个人意愿来选择适合自己的项目。

三支一扶支农比较好。俗话说授人以鱼不如授人以渔，三支一扶支农是渔，是解决农村农民问题的根本方法。扶贫是鱼，并没有教会渔民钓鱼。