军训对于孩子来说是非常累的，会消耗很大的体力，而且孩子又在成长的阶段，很容易影响到盖的吸收。

我还是推荐买点瘦肉的食品或者奶制品，比如牛肉、瘦猪肉或者纯牛奶。

牛奶中含有大量的盖，可以补充青少年每天所需要的成分，牛奶中含有碘和锌，可以提高大脑的思维能力和判断能力。

熟肉中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。还含有钙铁锌和大量矿物质，这些都是青少年成长不可缺少的微量元素。

这是我给你推荐的，希望帮助到你！

粗粮类 常见的粗粮类零食就是一些粗粮饼干、粗粮小 馒头等,粗粮类零食中含有丰富的粗纤维,对人的肠胃是有好处的,在饥饿时吃些,会有较强的饱腹感。

军训下来,较有食欲感时,可以吃些粗粮类零食,能暂时填饱肚子,不易饥饿,粗粮类零食在制作

军训的时候可以带一些顶饱的零食，军训的时候比较累，也比较消耗体能。所以即使每天按时吃饭，也会感觉容易饿，所以需要带一些顶饱的零食。比如像饼干，面包，你可以带上一些喜欢吃的东西。这个可以根据自己的情况选择不同的零食，军训带什么零食并没有唯一标准。