50岁跑步配速6属于较慢的水平。对于专业运动员或业余跑马的人来说，配速6肯定算慢的，而对于一般健身跑者来说，配速6已经算快了。平时经常跑马的人，平时跑配速6也是偶尔的，配速4.5到6之间的居多，这些人50岁以下的比较多，50岁以上的也有。

配速6的速度对于不同的人有不同的意义。对于一些人来说，这个速度可以让他们保持稳定的跑步节奏，避免受伤或者过度使用身体。对于其他人来说，这个速度可能会让他们感到很累或者很难维持这个速度长时间。

因此，50岁跑步配速6的水平需要根据个人情况来评价，不能一概而论。

配速6意思就是一公里6分。这个配速在50岁以上应该算一般。业余爱好者一个星期跑上三四次，每次坚持5公里以上，半年到一年就可以达到这个水平。在我们巢湖跑团年纪在50岁以上，配速在4分30秒左右的有好几位。平时晨跑一般都坚持有氧跑，配速控制在6分

从我多年的经验来看，大多数长期坚持跑步的朋友，他们的速度都维持在半个小时5km！这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者里算是比较正常的速度！尤其是50岁以上的跑者，水平是相当可以的了？