1.技术。要打好乒乓球,首先要掌握基本技术,包括手法、步法和手脚协调,并在此基础上形成自己的特长技术;

2.

战术。根据自己掌握技术的基础上,形成相宜的战术组合,根据不同的对手,灵活采用,发挥出特长技术的最大效益;

3.

体能。具备良好的体能,是保证技战术实施的基础;

4.

心理。良好的心理素质是一名优秀运动员的特征,尤其是高手对决或者比赛的关键时。