跆拳道是一项古老的武术，它不仅是一项强身健体的运动，也是一项修身养性的武道。跆拳道的一级口令语是“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。 “礼仪廉耻”是指跆拳道人要遵守礼仪，要有廉耻之心。“忍耐克己”是指跆拳道人要学会忍耐，要克制自己。

“百折不屈”是指跆拳道人要坚强不屈，永不言败。 这三句话是跆拳道精神的精髓，也是跆拳道人应该遵循的准则。跆拳道人要通过不断的训练和学习，将这三句话融入到自己的生活中，成为一名真正的跆拳道人。

太极一章，品势准备，1.2.3.4立正！