依据安保职业技能标准规范的要求。现对在岗安保人员进行体能测试。内容如下：在规定的时间内完成俯卧深屈腿、俯卧撑、蛙跳、蛇形跑、返回直线跑。具体是时间60秒内完成；俯卧深屈腿8个、5米折返跑6个、俯卧撑10、蛙跳、蛇形跑、返回直线跑。

100米负重跑时间为18秒。