包括以下四种能力：

1. 指挥力(Commanding)：指挥力是指一种有效的决策制定和执行计划的能力。这种能力要求领导者有足够的知识和技能，能够清晰地表达自己的想法，并激发团队成员积极参与到决策和计划的制定过程中。

2. 管理力(Managing)：管理力是指一种能够有效地组织和协调资源、人员、时间和预算等方面的能力。这种能力要求领导者具备高度的组织能力和人际沟通能力，以便能够在团队中协调各项工作，并确保工作顺利完成。

3. 激励力(Motivating)：激励力是指一种能够激发团队成员积极性、创造性和自我激励的能力。这种能力要求领导者能够发现每个团队成员的优点和潜力，为他们创造条件，提供支持和鼓励，以便他们能够更好地实现自己的目标并为团队做出贡献。

4. 建设力(Building)：建设力是指一种能够创建和维护一个良好的工作环境，建立一个高效的团队，并促进团队成员之间的合作和沟通的能力。这种能力要求领导者具有高度的情商和人际关系技能，以便能够建立良好的人际关系，增强团队凝聚力，为团队成员提供学习和发展的机会。

情商、智商、定力和身体力。情商指的是个人情感表达和处理能力；智商指的是智力水平和学习能力；定力指的是个人决策、执行和成果导向的能力；身体力指的是身体康健和精力充沛的状态。这四大能力均对领导力的发挥有很大影响，是优秀领导者必须具备和不断提升的能力。四力领导力模型的提出和强调，反映了现代领导力观念的变化和升华，不再强调简单的权威和控制，而是更加注重领导者自身素质和能力的塑造和发挥。通过不断锤炼自身四力，领导者可以更好地适应复杂多变的现代社会环境，更好地实现个人和组织的共同发展和进步。

关于这个问题，四力领导力模型包括：

1. 情商力：包括自我认知、自我管理、社交意识和关系管理等方面，用于处理个人情绪和与他人的关系。

2. 智商力：包括思维能力、创新能力、学习能力和解决问题的能力等方面，用于处理工作中的各种挑战和问题。

3. 体能力：包括身体健康、精力充沛、耐力和抗压能力等方面，用于保持良好的身体和心理状态，应对工作压力。

4. 灵性力：包括信仰、价值观、目标和使命感等方面，用于帮助领导者找到自己的内在动力和方向，激发团队成员的积极性和创造力。